밀크커피

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​ ​ ​ ​ ‘충분히 자도 개운하지 않고, 늘 피곤해요.’ ​ 정의 수면 무호흡은 자는 도중 일시적으로 숨을 전혀 또는 거의 쉬지 않는 것이 반복되는 질환입니다.​ 수면 무호흡증은 성인 인구에서 매우 흔한 질환이며, 다양한 대사질환과 심혈관계질환과 동반되는 경우가 많습니다. ​ ​ 수면 무호흡은 폐쇄성 수면 무호흡증 (Obstructive sleep apnea, OSA), 중추성 수면 무호흡증 (Central sleep apnea), 혼합성 수면 무호흡으로 구분할 수 있으며, 이중 폐쇄성 수면 무호흡이 가장 흔하고 대표적입니다. 폐쇄성 수면 무호흡에서는 자는 동안 상기도가 일시적으로 부분적, 혹은 완전히 막혀 숨을 제대로 쉬지 못하게 됩니다. 따라서 기도를 쉽게 좁아지게 만드는 체형 (비만, 작은 턱,..

​ ​ 여성은 주요 우울 장애의 비율이 남성보다 1.5~3배가량 높은 것으로 알려져 있습니다. 여성과 남성에서 어떤 차이가 있는 것일까요? ​ 사실 우울증의 증상이나 경과, 치료 반응, 기능 변화에서 성별 차이는 뚜렷하지 않고, 여성에서 자살 시도의 빈도가 높으나 실제 자살로 이어지는 경우는 남성보다 낮다고 합니다. ​ 남성과 비교하여 여성에게 더 뚜렷하게 발생하는 우울증에는 산후 우울증과 갱년기 우울증이 있습니다. 둘 다 대체로 여성 호르몬과 여성을 둘러싼 환경의 변화가 급격히 일어나는 시기입니다. ​ 종류 ​ 산후 우울증 출산 후 85%에 달하는 여성들이 일시적으로 우울감을 경험하지만, 대다수는 일상생활에 장애를 초래할 정도로 심각하지는 않습니다. 보통 우울, 불안, 짜증, 잦은 눈물 등의 증상을 보..

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​ 알코올중독은 진행성 뇌 질환입니다. 처음엔 우울해서, 혹은 불안해서 또는 잠을 자기 위해서 마셨던 술이 점점 내성(동일한 효과를 내기 위해서는 보다 많은 양의 술이 필요로 하게 되는 것)이 생기면서 여러 가지 문제들을 유발하기 시작합니다. ​ 결국 나중에는 자신이 술을 통제하지 못하는 상황에 빠지게 되며 일상생활의 대부분이 술을 찾거나, 마시거나, 술이 깨는 과정에 숙취로 고생하는 등 술과 연관된 행동의 시간들로 채워지게 되며 더불어 술로 인해 고통 받는 시간들 또한 늘어나게 됩니다. ​ 알코올중독의 진행과정 1단계 전구단계 마음의 안정을 찾기 위해 때때로 마신다. 해방감을 위해 주기적으로 마신다. 음주량이 증가한다. (내성) 2단계 진행성단계 은밀히 마시게 된다. 음주에 대한 죄책감이 생기고 논의를..

“술도 음식인데… 누가 먹지 말라고 했나? 제발 좀 적당히 마시라고!” 이런 잔소리를 가족들로부터 들어보거나 해본 적이 있으실 겁니다. 아니면 주변에서 다른 사람들에게 하는 걸 들어보거나 말이죠. ​ 매년 전 세계적으로 300만 명 이상이 음주로 사망하고 있고, 우리나라에서도 매일 13명이 음주로 사망하고 있습니다. 또한 술은 범죄로도 이어져서 자신은 물론 타인의 행복과 생명을 위험에 빠뜨리게도 합니다. ​ 최근 조사에 따르면 전체 교통사고 사망의 50%가 음주운전이었고, 타살의 40%, 자살의 25%가 알코올중독과 관련이 있으며 살인, 강간, 폭력 등의 강력 범죄들 중 30-40%는 음주 상태에서 일어난 것으로 보고되고 있습니다. ​ 술은 음식이지만 독(毒)이기도 합니다. 세계보건기구는 2016년부터 ..

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우리는 어디 아플 때 제일 먼저 병원에 가기도 하지만, 지인들이나 인터넷에 나와 있는 정보를 먼저 접하기도 합니다. 예를 들어 어지러운 증상이 있으면 인터넷에 어지러움을 검색해서 ‘빈혈’, ‘현훈증’, ‘메니에르병’ 등을 찾아봅니다. 사람들에게 “메니에르병인 것 같아”라고 이야기를 하기도 합니다. ​ 더욱이 최근 들어서는 인터넷에 많은 정보들이 있어 도움을 받습니다. 하지만 이런 정보를 알게 된 후 의사를 찾아가는 데에는 더 많은 고민을 하게 됩니다. “이러다가 좋아지겠지”라고 생각하기도 하고, “며칠만 더 기다려보다가...” 라고 생각하기도 합니다. 하지만 어지러움의 원인은 정말 다양합니다. 아주 드물게 머리에 종양이 있는 경우도 있고 이런 경우는 의사를 찾아가서 직접 상담하는 것은 꼭 필요합니다. ​..

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